Depression in India
Ajj k time m jansankhya itni badh gai h. ke logo m अवसाद ek aam baat ho gai h.
Ajj k nojwan log jo (18-30) year k h Na uska man kisi work m hota .or na he wo kisi se bolna pasand karta. ise aam language mअवसाद kaha jata h.
Depression in hindi
एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है, जिसमें व्यक्ति लगातार दुख, निराशा, और उत्साह की कमी का अनुभव करता है। यह एक जटिल समस्या है, जिसमें जैविक, मानसिक, और सामाजिक कारक शामिल होते हैं।
लेकिन जब ये भावनाएँ लंबे समय तक बनी रहें और आपका पीछा न छोड़ें, तो ये अवसाद का रूप ले सकती हैं। ऐसे में ज़िंदगी बहुत नीरस और खाली-खाली सी लगने लगती है।
ऐसे में न तो दोस्त अच्छे लगते हैं और न ही कुछ और करने का मन करता है। ज़िंदगी निराशाजनक लगती है और अच्छी चीज़ें भी नकारात्मक लगने लगती हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो घबराने की ज़रूरत नहीं है।
. ज़रुरत है
डिप्रेशन के लक्षण और कारण
उदासी के आम लक्षणों में भूख में कमी, पसंदीदा एक्टिविटीज में दिलचस्पी कम हो ना, ऊर्जा में कमी, ध्यान लगाने में समस्या महसूस करना, निर्णय लेने में असमर्थ महसूस करना, अनिद्रा जैसी संबंधित समस्याएँ भी देखी जा सकती हैं। अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो दीर्घकालिक अवसाद आत्महत्या के विचारों को जन्म दे सकता है।उदासी को एक मनोदशा विकार के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। यह व्यक्ति के दैनिक कार्यक्षमता को प्रभावित करता है।उदासी होने पर यह हफ्तों, महीनों तक बना रहता है।उदासी भी हमारी ऐसी ही मानसिक परेशानी होती है। यह उदासी से किस तरह अलग है? डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए, किन लक्षणों के बाद इसे टालना खतरनाक हो सकता है, क्या इसकी दवा कभी बंद नहीं की जा सकती? ऐसे ही तमाम अहम सवालों के जवाब देश के बेहतरीन एक्सपर्ट्स से बात करके दे रहे हैं
Depression रातों की नींद उड़ जाए
तो समझ लीजिए कि कुछ गड़बड़ है। बड़ी बात यह है कि हर तरह के डिप्रेशन का पूरी तरह से इलाज संभव है। आप काउंसलिंग से शुरुआत कर सकते हैं और समस्याएँ कम होंगी।तो शुगर और बीपी की तरह इसे दवा और लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ मैनेज किया जा सकता है।
अगर लक्षणों पर ध्यान दें तो ज्यादातर बीमारियों को गंभीर होने से पहले रोका जा सकता है। मनोविकार हमारी ऐसी ही मानसिक परेशानी होती है। यह उदासी से किस तरह अलग है? कब डॉक्टर के पास जाएं, किन लक्षणों के आने के बाद इसे टालना खतरनाक हो सकता है ,
TYPES OF DEPRESSION: –
- Clinical Depression
- Overthinking Depression
- Persistent depressive disorder (PDD)
- Postpartum Disorder
- Situation Disorder
- Atypical Depression
Ab hum ek ek मनोविकार ko janna start karte h–
Clinical Depression-
Aam language m samjhe toisme peoples m 1–2-week tak negative thoughts or anxity chalti rahati hai
Defeacts Of Clinical Depression –
- study wale child study avoids karte
- work pr bura asar padta hai
- iske chalte dekha jay to relation bhi kharab ho jate hai
Overthinking Depression –
jaydatar cases m dekha jay to kisi baat ko jayda deeply sochna ya koi ladai ya kisi alag type ke baat ko lekar sochna jisse admi apni jarurat se jyda soch bna leta hai or use lekar future sochta hai jise overthinkig mana jata hai
Persistent depressive disorder (PDD) –
isme bahut low मनोविकार hota hai pr long time k liye rahata hai jo 3 year ya usse jyda chal sakta hai
Postpartum Disorder – ise treatmeant se shi kiya ja sakta hai is Disorder ka hone ka karanm pregency ya childbirth hai child mother ko weekness bnai rahati hai jiske karan bacche ka posan nhi karne m problems hoti hai
Situaction Disorder– Ye disorder tb hota hai jb aadmi kisi job ya rilationship kharab hona kisi lovely person ke death hona ya phir koi bada hadsha hona iska karan hai
Atypical मानसिक गिरावट – isme pepole khud ko discomfert manta hai
- jyda sona
- bhukh jyda lagna
- overweight
- baat baat m gussa aana
Ab hum jante k ke मानसिक गिरावट se kase bache
Daily rutine life change – isme hum apne niranter jivan saili m badlav karte hai
- jase walking karna acchi books read karna
- akalapan chodna miljul k rahna
- moj masti karna playing karna
- new palace pr jana new pepople se milna
- overthinking ko avoid karna
- acchi fruits and vegitables ka use karna
मानसिक गिरावट के निदान के लिए,
रोगी को कम से कम 2 सप्ताह तक हर दिन 5मानसिक गिरावट के लक्षण होने चाहिए।
यहाँ मानसिक गिरावट के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ परीक्षण दिए गए हैं।